丝瓜三鲜汤怎么做辅食？丝瓜鸡蛋汤的家常做法？

丝瓜三鲜汤怎么做辅食？

丝瓜三鲜汤是一道营养丰盛的辅食，适合给宝宝弥补维生素和微量元素。以下是制造丝瓜三鲜汤的一种常见方法：
素材:
- 丝瓜：1根
- 鲜虾：适量
- 鲜蘑菇：适量
- 姜蒜：适量
- 高汤或清水：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 将丝瓜往皮，切成小块。虾和蘑菇洗净，切成适合宝宝咀嚼的小碎块。
2. 预备一锅开水，将虾和蘑菇分别用开水焯水一下，往掉腥味。捞出备用。
3. 锅中加进适量的油，烧热后放进姜蒜粒炒香。
4. 加进焯水后的虾和蘑菇陆续翻炒。
5. 加进丝瓜块翻炒均匀，使其与虾和蘑菇足够混合。
6. 倒进足够量的高汤或清水，盖上锅盖，转小火炖煮15分钟左右，直到丝瓜变软。
7. 加进适量的盐调味，煮开后关火。
8. 待汤稍微冷却后，用搅拌机或搅拌棒将汤打坏成适合宝宝食的细腻纹理。
注重事项：
- 宝宝辅食应尽量保持新奇，所以最好依据宝宝的食量来掌握素材的用量，不要做太多。
- 宝宝食辅食时要保证安全，将食材切碎成适合宝宝咀嚼的小块以防噎住。
这个丝瓜三鲜汤富含蛋白质、维生素和微量元素，适合宝宝的辅食食谱。但请务必在给宝宝添加新食物之前咨询儿科医生，并确保宝宝没有对以上素材过敏的情状。

要做丝瓜三鲜汤作为辅食，首先预备好丝瓜、鸡肉和虾仁。将丝瓜往皮切成小块，鸡肉和虾仁洗净备用。然后将鸡肉切成小丁，虾仁剁成泥状。接下来，将锅中加进适量清水，煮沸后放进丝瓜块和鸡肉丁，煮熟后加进虾仁泥搅拌均匀。最后，加进适量盐和少许鸡精调味即可。这道丝瓜三鲜汤富含蛋白质和维生素，适合宝宝作为辅食食用。记得要确保食材新奇，煮熟烂透，以免影响宝宝的消化吸取。

丝瓜三鲜汤是一道健康美味的辅食。制造方法简单，首先将丝瓜往皮切片，配以虾仁、鱿鱼圈和鲜蘑菇。然后将这些素材放进沸水中煮熟，煮至丝瓜变软，食材变熟即可。最后加进适量盐和鸡精调味即可。这道汤的口感清爽，味道鲜美，营养丰盛。丝瓜具有清热解毒、利尿通便的功效，适合孩子食用。三鲜食材提供了蛋白质和维生素等营养成分，对宝宝的生长发育有益。同时，制造简单灵敏，适合繁忙的家长为宝宝做健康的辅食。

食材：

丝瓜1根，姜1块，小葱2根，鸡蛋1个，盐1勺，香油1勺

做法:

1.丝瓜往皮洗净，对半切开后斜刀切厚片，姜切片，小葱切葱花。

2.鸡蛋磕进碗中，加进半勺盐打散。

3.锅中倒进适量清水，放进姜片煮沸，放进丝瓜煮3分钟。

4.倒进蛋液，用筷子拌匀，加进葱花、盐1勺、香油1勺拌匀即可。

主料：猪肉(瘦)300克。

辅料：丝瓜150克，粉丝30克。

调料：姜10克，料酒15克，淀粉(玉米)20克，味精2克，盐3克，胡椒粉1克。

做法：瘦肉剁馅，加盐、姜末、料酒、干淀粉挠匀；凉水，加几粒花椒，煮开；用勺把肉馅团成丸子下锅中火煮；丝瓜切成片，放一旁备用；肉丸子煮2~4分钟后放进些许粉丝，稍煮1分钟后放进丝瓜片；丝瓜下锅1～2分钟即可，加味精（鸡精）、盐、胡椒粉，关火。

丝瓜鸡蛋汤的家常做法？

用料

丝瓜 1根

鸡蛋 3个

油 适量

盐 少许

葱花 少许

做法步骤



1、丝瓜洗净切滚刀，放盐水里浸泡备用。



2、鸡蛋加盐，搅拌均匀。



3、锅中放油，下鸡蛋，煎至两面金黄。



4、开大火，放进适量热水。



5、待水沸腾，加进丝瓜和适量盐，盖上锅盖焖。



6、待水沸腾，丝瓜煮熟，出锅。撒上葱花，完成。

小贴士

1.鸡蛋要煎至两面金黄，能够把鸡蛋的香味逼出来。

2.锅中加热水时要开大火，这样能进一步激发蛋汤的香味，香气扑鼻，好饮到停不下来！

将丝瓜，油条，鸡蛋，葱花处理好，备用

锅内少许油，加热后放进丝瓜，煸炒后加进适量水

汤烧开3分钟后加进适量的盐，并倒进蛋液

倒进油条撒上葱花，淋上香油即可

好食清淡的丝瓜油条蛋花汤就完成了

1.丝瓜往皮，切滚刀块，收进碗里备用

2.切葱花，鸡蛋打进碗，打散，打匀成蛋液

3.锅里倒少许油，倒进葱花煸香，倒进丝瓜块

4.将丝瓜块炒软，加适量冷水，加少许盐烧开，烧开后划圈倒进鸡蛋液，再次烧开加鸡精粉

5.搅拌均匀起锅，淋上一点香油，一道美味的丝瓜鸡蛋汤就做好了

首先预备好丝瓜，嫩的比较好，鸡蛋和虾米。

1.丝瓜往皮洗净，切成薄片；

2.鸡蛋磕碗中，打散；

3.虾米洗净后用水泡透；

4. 锅上火，倒进适量水，放进虾米，丝瓜烧开煮三到五分钟，撒进适量盐，倒进蛋液，汤再沸时滴上香油即成。

素材：
丝瓜一根、鸡蛋两个、葱姜适量、清水适量、盐适量、食用油适量
做法：
1.丝瓜洗净往皮往籽，切成丝状备用；
2.鸡蛋打散，加进少许盐搅拌均匀；
3.锅中倒进适量的油，加进葱姜爆香；
4.倒进丝瓜翻炒片刻，并加进适量的清水；
5.将水烧开后，加进鸡蛋液，不停搅拌，煮至鸡蛋成熟；
6.加进适量的盐调味即可。
小贴士：
1.丝瓜煮烂时间不要太长，否则口感会变得口感不佳；
2.这道汤的咸淡要适中，最好在炒丝瓜和加盐的时候都分别加一点一点的试味，以免过咸。

丝瓜溢水有什么用？

丝瓜溢水有很多用途，例如：
1、可以充当菜汤的基底：将丝瓜溢水和调味料一起熬煮，可以充当营养丰盛的菜汤的基底，搭配上各种香料和蔬菜，能够制造出美味可口的汤粥，让人口齿留香。
2、可以调制调味料：将丝瓜溢水和盐、味精、蒜苗等调味料混合在一起，可以制造出鲜美的调味料，可以蘸在蔬菜上，也可以拌进米饭里，大大提升食物的美味程度。
3、可以做护肤：将丝瓜溢水和绿茶叶混合在一起，可以做成护肤液，涂抹在脸上可以弥补皮肤水分，滋润肌肤，还可以往除黑头粉刺。