海带汤补钙吗？海带排骨汤的营养价值

海带汤补钙吗？

可以

海带是一种富含钙质的食物，但是海带中的钙质含量相对较低，因此如果您需要补钙，单纯靠海带可能不够。

您可以选择其他富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类、绿叶蔬菜等，同时适量食用海带也是有益的。

如果您喜欢吃海带，您可以将其与其他富含钙质的食物搭配食用，以达到补钙的效果。

另外，海带中含有较高的碘，如果摄入过多可能对健康造成影响，因此也需要适量食用。

可以

海带排骨汤可以补钙：

1. 排骨中的磷酸钙、骨胶原以及骨粘连蛋白等物质可以促进幼儿骨骼的发育。

2. 海带的钙比较丰富，可以防止人体有缺钙的情况。

3. 食用海带排骨汤可能会增加人体对钙的吸收，而且在油腻过多的食物中掺进点海带，也可以减少脂肪在体内的积存。

4. 海带排骨汤虽然营养丰富，但太过油腻，宝宝食用后不一定能消化。