芭乐补充什么维生素？什么是芭乐？

芭乐弥补什么维生素？

芭乐可以弥补维生素c。芭乐果中含有丰盛的维生素c花青素和石榴多酚等成分，进进到人体之后非常轻易被皮肤所吸取，可以为皮肤细胞弥补充足的维生素c和花青素等成分，有助于美白和抗，老抗氧化

芭乐是1种营养丰盛的水果，其中富含各种维生素和矿物质。主要弥补的维生素有以下几种：

1. 维生素C：芭乐是维生素C含量很高的水果，每100克果肉中的维生素C含量可以达到80毫克以上，因此可以有效地弥补人体所需的维生素C，有助于促进铁吸取。

2. 维生素A：芭乐中也含有1定的维生素A。

3. 维生素B6：芭乐中的维生素B6含量较高。

总的来说，芭乐是1种富含各种维生素和矿物质的水果，对于保持身体健康具有重要作用。

什么是芭乐？

芭乐别名番石榴，是1种适应性很强的热带果树。原产美洲热带，16-17世纪传播至全球 热带及亚热带地区，如北美洲、大洋洲、北非、越南等。

约17世纪末传进中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有培植，有的地方已逸为野生果树。生于荒地或低丘陵上；=适宜热带气候，怕霜冻，1般温度-1℃-2℃时，幼树即会冻死。

番石榴本身富含丰盛的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量特别的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

扩展资料：

番石榴味道甜甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常食可以弥补人体所短缺 的营养成分，可以强身健体提高身体水平 。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴还广泛使用于食品加工业，主要目标就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

番石榴，桃金娘科番石榴属植物。其原产于南美洲，中国台湾、广东、广西、福建有分布，生于荒地或低丘陵上。

番石榴高达13米；树皮平滑，灰色；嫩枝有棱，被毛；叶片革质，长圆形至椭圆形，叶柄长5毫米；花单生或者2~3朵排成聚伞花序；

花瓣白色；雄蕊长6~9毫米，花柱与雄蕊同长；浆果球形、卵圆形或梨形，果肉白色及黄色，胎座肥大，淡红色；种子多数。