吃凤梨的好处和坏处？菠萝对人体有哪些好处？
食凤梨的好处和坏处？
好处:清理肠道能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，扶助消化吸取。
坏处:食能和牛奶同食，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝聚 ，影响蛋白质的消化吸取。
好处是弥补营养，凤梨果实营养丰盛，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸取的钙、铁、镁等微量元素。
坏处是食多了上火
凤梨本身属于1种营养价值很丰盛的水果，也喊做菠萝。适量的食凤梨可以有效的促进血液循环，有降低血压、降低血脂的功效。
而且这种凤梨中的维生素含量比较高，可以促进肠道内脂肪的吸取缔 化，有1定的减肥功效。但是需要注重，因为凤梨本身属于发物，食多之后可能会致使全身的红斑、丘疹，所以1般意见 有过敏性疾病的人群慎用。
而且食多之后会致使嘴麻的现象。
菠萝对人体有哪些好处？
菠萝对人体有生津止渴、助消化、美容养颜的好处。菠萝是1种含水量特殊高的水果，可以扶助人体弥补水分，能够达到避暑解渴的功效，适量食菠萝还有利尿的作用。菠萝对于胃肠道具有很好的刺激作用，可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良或者长时间的便秘，都可以使用菠萝进行调理。菠萝中含有丰盛的维生素，具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以扶助人体清除脸上因过早的衰朽，而出现的皱纹和少量的黄褐斑。
凤梨属性热还是冷？
凤梨1般既不是凉性也不是热性，而是性平的1种水果。
凤梨和菠萝相似，但凤梨比菠萝具有更高的营养价值、口感、甜味和保健作用。凤梨有点凉，所以有清热、解暑或分泌唾液和解渴的作用。
凤梨富含哪些营养成分？
凤梨富含多种营养成分
首先，凤梨含有大量的维生素C，能够扶助身体抵御感染
此外，凤梨中还含有丰盛的蛋白质、纤维素和钾等元素，对人体健康有很多益处
蛋白质是身体最基本的营养成分之1，纤维素可以促进胃肠蠕动，钾有助于保护身体内部稳态
凤梨中同时含有1种酵素，能够扶助人体消化蛋白质，有助于促进身体的新陈代谢
因此，凤梨是1种非常健康的水果，它富含多种重要的营养成分，有助于保持人体健康
凤梨富含维生素C、锰、膳食纤维和酵素等营养成分。
这些营养成分具有多种功能和作用，其中，维生素C可以扶助抗氧化、促进铁吸取和增强免疫力；锰则可以促进骨骼生长和发育、保护神经系统正常功能等；膳食纤维可以扶助降低胆固醇、促进肠道蠕动和提高饱腹感；酵素可以促进物质代谢和消化吸取。
因此，食用适量的凤梨可以对身体健康产生1定的积极作用和益处。
凤梨中含有脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、糖类、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、碘、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D、维生素E等。
果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸取的钙、铁、镁等微量元素。
凤梨果汁、果皮及茎含蛋白酶，能扶助蛋白质消化，增进食欲。
凤梨的营养价值？
菠萝又喊凤梨、王梨，原产南美巴西，很早就为印第安人驯化，并选出5 种子的优良食用品种。中国在1605年由葡萄牙人从马来西亚把种苗带到澳门，后经广东传人福建与台湾，目前以台湾培植最多，其次为两广、福建、云南和贵州部分地区，约60～70个品种 菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能化解 致使心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新奇菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够扶助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内余外的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果 菠萝营养丰盛，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能扶助人体对蛋白质的消化，食肉类及油腻食品后食菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰盛的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。 食菠萝的禁忌与诀窍. 人们食菠萝时口腔和嘴唇往往有1种麻痹刺痛的感觉，令人感到很不舒适。但用淡盐水泡过菠萝之后再食，这种麻痹刺痛的感觉就没有了。这主要是由于菠萝蛋白酶对舌头的作用而感到不适，用淡盐水浸泡菠萝起到了灭酶的作用。但是用盐水浸泡菠萝的时间不能太久，时间太久会缺失较多的维生素等营养物质，1般浸泡时间不要超过30分钟。盐水浸泡时间过长会使菠萝丧失保健作用。所以所用的盐水浓度不能较高，稍有咸味就可以。这样既称心了人们的口腹之欲，又达到了保健效果有的人食用菠萝后出现腹痛、呕吐、头昏、腹泻等症状，这是菠萝蛋白酶引起的过敏症状。菠萝中还含有1种含氨的有机物，可以使其敏锐者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，致使头痛等不良反应发生。因此，过敏体质者食菠萝要小心，尽量不食。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏，但是过敏严重者仍不宜食菠萝。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能阻碍的人应禁食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多食。 以上摘自网络，期看对你有所扶助。
