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苦瓜炒蛋的做法?苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

wolekan 10-25 2次浏览 3条评论

苦瓜炒蛋的做法?

步骤/方式1

预备4个鸡蛋,1根苦瓜。

苦瓜炒蛋的做法?苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

步骤/方式2

鸡蛋打散,苦瓜切成一片一片备用

苦瓜炒蛋的做法?苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

步骤/方式3

锅内烧油,油热倒进鸡蛋炒好盛出备用。

苦瓜炒蛋的做法?苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

步骤/方式4

乘出鸡蛋后下进苦瓜不停的翻炒,这中间加进少量盐翻炒

步骤/方式5

苦瓜炒至9分熟,下进鸡蛋,再加2克盐,直到鸡蛋的香味和苦瓜的清香味儿完全合成,盛出

步骤/方式6

成品

苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

做法:

1、苦瓜洗净从中间剖开,将内里的籽和白瓤仔细刮净,横切成片。

2、将苦瓜片用盐挠拌1会儿,再泡进冰水中20分钟左右,捞起沥干水分。

3、鸡蛋打进碗中,加进葱花、盐搅拌均匀,再加进苦瓜搅拌,确保苦瓜片与鸡蛋汁足够 合成。

4、平底锅烧至5 成热,放进适量油烧热,倒进搅拌好的苦瓜蛋汁,摊成蛋饼,改小火慢慢煎,待苦瓜熟透,鸡蛋微老就可以。

炒苦瓜鸡蛋的做法?

步骤/方式1

预备4个鸡蛋、1根苦瓜

步骤/方式2

鸡蛋打散,苦瓜切成一片一片备用🧐(不喜欢苦瓜的苦味和涩味可以用盐腌制15到20分钟🙂再清洗干净把水挤干~1定要挤干水份!)这1步非常重要

步骤/方式3

锅内烧油,由全热倒进鸡蛋炒好盛出备用

步骤/方式4

乘出鸡蛋后下进苦瓜不停的翻炒🙃这中间加进少量盐翻炒,也可以很好的往除苦瓜的苦味儿

步骤/方式5

苦瓜炒至9分熟,下进鸡蛋,再加进1点盐🍅知道鸡蛋的香味和苦瓜的清香味儿完全合成,盛出

步骤/方式6

成品图

苦瓜炒蛋怎么炒不苦又好食不变色?

材:苦瓜,鸡蛋、香葱、盐、油。其中挑选苦瓜的时,苦瓜要翠绿,新奇,苦瓜外皮粒粒均匀,这样苦瓜清爽甜苦,如果微黄的苦瓜是老了,这种口感不脆爽。

苦瓜洗净,从中间切开,往苦瓜籽、往苦瓜瓢,然后斜切苦瓜片。切苦瓜小技能,苦瓜对半破开的面贴在砧板上,然后斜切,这样苦瓜就能切的很薄,斜切比横切要好食,可以往苦味。

切好的苦瓜用1个淘米篮装好,撒些盐,拌1拌,然后用水冲洗,沥干水。

鸡蛋往壳,用筷子顺时针快速调均,不能放盐,鸡蛋会变黑。另外也不要用不锈钢的盘子,鸡蛋也会变黑。

热锅倒油,把调均的鸡蛋倒进锅里炒至凝聚 状态,快速出锅,别把鸡蛋炒老了。

锅里还是倒进少量油,烧热之后倒进苦瓜,爆炒6成熟。炒苦瓜要用旺火爆炒,苦瓜颜色就翠绿爽脆,好看又好食。

把炒好的鸡蛋加进锅里,接着加少量盐,香葱炒均就可以出锅。简单美味的家常菜,清热解暑,最适合夏天食了。

小贴士1.苦瓜要挑选颜色翠绿,这种苦瓜清爽脆嫩,颜色深蓝会很苦,颜色微黄是老苦瓜,这种苦瓜口感差。2.炒苦瓜1定要旺火炒,颜色才会翠绿,不发黄。3.炒鸡蛋时炒至凝聚 就可以,不要炒太熟,鸡蛋就不滑了。

第1步:将苦瓜清洗干净,再将苦瓜对半切开,用勺子把苦瓜的芯挖除,清洗1遍后,将苦瓜切成一片一片,放进碗中,加进食盐腌制,腌制的时间可能半个小时。

第2步:在锅中倒进油,打进鸡蛋煎炸,翻炒,等鸡蛋熟后,将鸡蛋捞出,再在锅中加进适量的油,放进苦瓜翻炒,等到苦瓜快熟之后,加进鸡蛋翻炒,这个时候就不要加盐了,因为腌制苦瓜时,盐已经进进到苦瓜的内部了,等苦瓜熟后,就可以出锅了。

用料:蛋5个、苦瓜2条、盐少量、生粉2勺

做法步骤:

步骤 1、滑蛋炒苦瓜 大顶苦瓜,就是圆的,没那么苦,却又甜香,但我们这边都是长条的,各有特征吧! 减少涩味,少量盐腌制15分钟,倒掉水!

步骤 2、少量油,炒熟,炒比焯水更爽脆

步骤 3、鸡蛋打到碗里,加盐,2小勺生粉水食饭的勺,使鸡蛋更滑脆

步骤 4、苦瓜放进鸡蛋液混合1起!调小火,白边阐明 下面1层熟了,推1边,让蛋液留下,最后戳几下,不用翻转,调最小火,就熟了!鸡蛋又香又滑,爽脆甜甜的苦瓜,简直绝配,你也试试吧!

苦瓜怎么炒饭不苦又好食?

1

预备好所有的食材,米饭最好是隔夜的,如果没有剩饭,那煮的时候,最好是偏干些,1来好食,2来好制造 。

2

食材均切小粒,鸡蛋打发。

3

锅内不放油,把苦瓜粒放进煸至8成熟。

4

然后是煸干榨菜中的水份。

5

接着放姜末,炒香蛋花。

6

这时开始炒香腊肠粒。

7

然后把米饭放进炒至松散。

8

直到饭粒炒的颗颗会在锅内跳动了,把之前炒过的苦瓜粒,榨菜粒放进翻炒。

9

放进适量的盐和海鲜酱油。

10

炒匀后,临出锅前把蛋花与葱花放进。

11

大火翻炒均匀,就可以出锅。

苦瓜炒蛋怎么做才好吃又不苦
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风起云涌
苦瓜炒蛋是一道美味健康的佳肴,但很多人因为怕苦而避之不及,其实只要掌握了正确的烹饪技巧和方法就能做出既好吃又不苦的口感,舌尖上的安全——食品安全与营养中也强调了健康食品的重要性及如何提高食材的处理和加工技术来确保食物的安全性和营养价值得以保留的方法。#美食 #饮食文化
风起云涌2024-06-26 16:47:39回复
雨落琴弦
苦瓜炒蛋是一道美味佳肴,通过掌握一些技巧可以做出既好吃又不苦的口感,首先选取新鲜的食材并清洗干净备用;其次在烹饪过程中加入适量的盐和糖来中和苦味并保持鲜美味道是关键所在!
雨落琴弦2024-06-26 16:49:48回复
空灵之心
苦瓜炒蛋怎么做才好吃又不苦这篇文章介绍了如何烹制美味的苦味菜肴,作者提供了详细的食材和步骤,让读者可以轻松地制作出一份营养可口的菜品!对于不喜欢吃糖的朋友来说是一个很好的选择;而如果想增加菜品的口感则可以在烹饪过程中加入一些盐或酱油等调味料进行调味处理哦~
空灵之心2024-06-26 16:51:57回复