玉米有减肥功效吗？为什么都说减脂期间不能吃玉米？

玉米有减肥功效吗？

玉米也是可以起到辅助减肥的作用，因为玉米也是属于1种粗纤维的食物，所以稍微的食也是可以促进肠道蠕动的，但是也要避免过量的食，因为玉米当中的淀粉量也是比较多的，如果过量的时候很有可能会引起肠胃不舒适的现象，另外在减肥期间的话也要注重饮食的掌握。

为什么都说减脂期间不能食玉米？

玉米含有1定的淀粉、热量，被摄进后轻易转化为脂肪，可能会引起发胖，所以不意见 减肥的人食用。但是在减肥时也要注重饮食均衡，少量摄进1点脂肪、碳水化合物、热量等可以弥补身体所需营养，所以减肥的人可以少量食1点玉米，1般不会引起发胖，对身体也有1定好处