炒平菇儿童最好吃的做法？娃娃菜儿童做法？

炒平菇儿童最好食的做法？

用料：平菇250克，花生油10克、葱花适量、精盐3克。

步骤：

1.把平菇用清水洗干净，往掉平菇脚，大片的撕开，小的就直接炒。

2.锅里放清水，烧开后，放进平菇。稍微焯1会就捞起来沥干水。

3.沥水，放在盘里待用。

4.锅里放适量花生油，放进平菇，加进适量食盐，翻炒均匀，然后放进葱花就可以。

用料

平蘑 500克，葱 1根，蒜 1瓣，姜 2片，味极鲜 1勺，蚝油 1勺，香油 少量这食用油 适量

做法步骤

1、新奇平蘑500克。

2、撕成大小适宜的块。

3、焯水3分钟左右。

4、蘑菇过凉水后沥干水分，葱姜蒜切末，5 香粉1勺，味极鲜酱油1勺，蚝油1勺。

5、锅中加进适量油，葱姜蒜末炒香。

6、蘑菇倒进锅中翻炒，加味极鲜，蚝油翻炒均匀后，淋上香油就可以。

料：平菇3朵 ；芹菜2根； 猪肉 1块；姜适量；蒜2瓣； 淀粉适量；油 1勺；盐少量。

做法:

1 平菇洗净撕小块，芹菜洗净切段。姜切丝，蒜切成一片一片。猪肉洗净切成一片一片加淀粉、料酒腌制10分钟。

2 锅里少量油下进姜、蒜爆香在倒进肉片煸炒变色后。

3 加进平菇、芹菜和清水焖煮2分钟。

4出锅前撒盐翻炒均匀，就可以。

娃娃菜儿童做法？

1、娃娃菜泥：宝宝太小的话可以将娃娃菜做成娃娃菜泥，它的做法很简单，就是将洗好的娃娃菜只保留叶子，然后在锅中彻底的煮烂，然后将煮好的娃娃菜1般用勺子研磨成泥，这样加点盐、作料等就可以给宝宝食用了。

2、娃娃菜瘦肉粥：首先预备好1些瘦肉馅，适量的娃娃菜切成碎末以及大米，将大米洗净放进锅中熬制，等米煮烂的时候将备好的肉馅放进粥锅内搅拌，然后肉馅煮熟之后再将娃娃菜的碎末放进锅内加进盐调味料就可以。

3、娃娃菜汤：强娃娃菜切成段洗净，然后将锅内放进适量的水，等水开了放进娃娃菜进行足够 的熬制，要多熬1会，这样可以使汤更加的浓郁，出锅的时候加进适合宝宝口味的调味料，滴几滴香油，既营养有很美味的娃娃菜高汤就做好了。

娃娃菜的儿童做法：素材：

- 娃娃菜

- 蘑菇

- 胡萝卜

- 鸡蛋

- 盐

- 生抽

- 食用油

步骤：

1. 将娃娃菜摘下1片片，洗净沥干备用。

2. 将蘑菇和胡萝卜切成均匀大小的小丁备用。

3. 打1个鸡蛋，加进适量盐和生抽，搅拌均匀备用。

4. 热锅冷油，倒进鸡蛋液煎至7成熟，捣碎备用。

5. 热锅再加进少量油，倒进蘑菇和胡萝卜翻炒至软透。

6. 加进娃娃菜翻炒至变软，加进鸡蛋碎还是翻炒均匀。

7. 最后加进少量盐调味，就可以出锅。

温馨提示：

- 娃娃菜的外层叶子比较硬，可以剪往后更加好食。

- 在炒娃娃菜时，火候要把握好，以免过爆影响口感。

蘑菇儿童爱食的做法？

1、预备食材，白蘑菇500克/大葱1棵/小葱1棵/蒜瓣3辦/食用油30毫升/蚝油2汤勺/酱油1汤勺/玉米淀粉1汤勺/糖1茶勺/盐适量,大葱洗净切4CM的小段，小葱洗净切葱花，蒜瓣往皮切薄片,蘑菇洗净切块;

2、锅里加适量水烧开，放进蘑菇煮1分半钟，捞起沥掉水，锅里下油烧热，把大葱段下锅煎至焦黄；

3、放进煮好的蘑菇下锅翻炒1分钟，调进蚝油，酱油，盐，糖还是翻炒均匀，淀粉加50毫升纯净水搅拌均匀，然后勾芡收汁，勾芡收汁后混合均匀就可以出锅装盘撒上葱花点缀就可以享用啦

儿童食什么蘑菇最有营养？

食香菇蘑菇最有营养

香菇是我们比较常见的菌类了，平时无论是在超市还是菜场都可以买到。它素有“菌菇皇后”的美称。

不但富含多种矿物质，而且还有较多的维生素B和D。可以增强孩子的食欲，同时能够促进对钙的吸取，起到预防小儿佝偻病的作用。

香菇平时炖汤或者炒着食都是可以的，不过在给孩子食的时候，宝妈1定要记住把它切成丁状，这样方便孩子咀嚼，好消化

1 最有营养的蘑菇是金针菇，对儿童发育有很好的扶助。
2 因为金针菇富含蛋白质、维生素B、微量元素等多种营养物质，能够促进儿童的新陈代谢和免疫力。
3 此外，还可以推举儿童食用香菇、银耳、杏鲍菇等蘑菇，能够提供不同种类的营养物质，促进儿童的健康成长。
但要注重烹饪方式，不要添加过多的油和盐，以免影响蘑菇的营养价值。

儿童口蘑的10种食法？

1、预备素材：新奇的口蘑200克、猪里脊肉300克、葱丝适量、盐、味精各适量、糖半茶匙、酱油2汤匙、淀粉少量。

2、将口蘑洗净，切成一片一片；将猪里脊肉洗净切成一片一片，用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用。

3、炒锅里倒进3汤匙油，烧热后，先将口蘑片下锅略炒，捞出；用锅中剩下的油炒散肉片，再下口蘑同炒。

4、用盐、糖和味精调味后就可以出锅。

1.南瓜口蘑鲜汤用料：南瓜200克，口蘑100克，食盐适量，香菜适量，高汤适量。

宝宝食口蘑的做法大全,口蘑的食法大全家常菜

2、做法：南瓜往皮、籽，上屉蒸熟。

3、口蘑洗净、切成一片一片，飞水。

4、熟南瓜加少量清汤打成汁或泥。

5、汤锅内下进适量高汤(最好是清汤，如鸡汤)，加进南瓜泥搅拌均匀后中小火烧5分钟。

6、加盐调好味，下进口蘑片烧开就可以。

7、、口蘑豆腐汤的做法用料：豆腐300克，口蘑200克，白菜心1根，葱适量，盐适量。

8、做法：豆腐、白菜心、口蘑切成一片一片。

9、锅里放少量油，葱花爆锅，添汤，然后下豆腐和白菜。

10、汤烧开后下口蘑，煮小会后加盐和少量小虾米就可以出锅了。