苜蓿花怎么做好吃?
苜蓿花怎么做好食?
素材:苜蓿花250克,小麦面粉150克,鸡蛋1个,蒜末适量、油辣子适量,生抽少量、米醋、盐、芝麻油
做法步骤:
1.新鮮苜蓿菜掐掉黄叶枯黄,清洗,洒1勺盐腌渍20分钟后,叶片会出许多 汁,将青菜叶挤干,滗出水份。苜蓿菜汁就制成了
2.舀1碗小麦面粉
3.将蔬菜汁慢慢地倒进小麦面粉中
4.边倒边搅,不必1下子把汁子全倒进
5.期内会出现1些小面疙瘩,没事儿,多拌和1会儿
6.还可以相反,将小麦面粉筛粉后往蔬菜汁中放,不轻易结为肉疙瘩
7.磕进1个鸡蛋
8.再次向1个方位拌和(如果也有小疙瘩,可以用汤勺连号碗边磨碎)
9.面浆的稀砂浆稠度要适度,用汤勺舀起來,倒下来,以迟钝 的直线流下来为宜,断掉表明变稠(加了青菜叶能够 略微稠1些),摊饼过厚不轻易烂熟,快了太稀不轻易成形
10.大锅烧开,用厨房纸蘸油,薄薄的抹1层
11.舀1茶匙面浆倒进大锅里
12.端起大锅,离往火,慢慢地旋转大锅,让面浆沿着底锅流动性摊匀
13.最好是摘用炒菜锅,伴随着大锅的旋转,面浆非常轻易摊的薄厚匀称
14.当面浆全部摊匀后,将大锅再次放返回火上,全线文火
15.慢慢地加温,端起大锅轻轻地摇摆,煎饼果子和底锅如果能很轻轻松松的各出来,就表明1面煎熟透。这个时候,再用炒勺翻过来,就不轻易翻破了
16.先后摊好全部的煎饼果子。将蔬菜汁饼翻卷,呈长条形,再改斜刀割成1小块,空口食也蛮清新的,蘸调味品汁食还可以,也可蘸汁食。
调味品汁的作法:蒜末、油辣子,生抽、米醋、盐、芝麻油调为汁