这是花菜最好吃的方法,酥脆可口。
这是吃花菜最好的方法,酥脆可口,超级好吃?
花椰菜是一种非常有营养的蔬菜,味道清爽,非常适合烹饪。以下是一种简单而美味的花椰菜方法:
素材:
- 一种中等大小的花菜
- 2汤匙橄榄油
- 2瓣大蒜,切碎
- 1/4茶匙辣椒粉
- 盐和黑胡椒,适量
- 1汤匙柠檬汁
- 2汤匙意大利香菜(可选)
步骤:
1. 将花菜切成小块,洗净备用。
2. 将橄榄油、大蒜和辣椒粉混合在一个大碗里。
3. 将花菜放入碗中,用橄榄油均匀混合,使花菜表面均匀涂油。
4. 将一层锡纸放在烤盘上,将花菜均匀分布,撒上盐和黑胡椒。
5. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中,烤15-20分钟,直到花椰菜变软变金。
6. 取出烤盘,将柠檬汁和意大利香菜混合均匀,倒在花菜上。
7. 根据口味调整,可加入一些额外的盐和黑胡椒。
这种方法可以保持花椰菜的酥脆和清爽,橄榄油、大蒜和辣椒粉的混合物为花椰菜增添了丰富的味道,非常适合米饭或面条。