连米的功效和作用？

连米的功效和作用？

连米也被称为皂荚大米，还有许多其他名字，如雪莲籽或皂荚精华。事实上，它们都指皂荚的果实。水果营养丰富。例如，它们含有大量的碳水化合物，特别是富含膳食纤维。因此，它们有利于健康，如清肝明目。对女性来说，甚至米饭也是一种很好的美容产品。