樱桃的营养价值？

樱桃的营养价值？

樱桃具有补血及抗衰朽的作用。

补血

樱桃中含有丰盛的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之1，故有1定的补血效果。

抗衰朽

樱桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有1定抗衰朽的效果。

营养价值

樱桃中含有丰盛的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是1种优质水果。