薏米和白扁豆一起吃有哪些好处？

薏米和白扁豆1起食有哪些好处？

薏米可与白扁豆同食，白扁豆味甜，和煦和，功效和煦，健脾和煦，消暑利湿。白扁豆还具有健脾祛湿的良好功效。薏米也是往除体内水分的好东西。他们1起煮粥时，最好加些山药，这样健脾养胃的功能更好。1般煮沸时，注重尽量煮沸，吸取效果更好。