减脂晚餐可以吃燕麦吗？

减脂晚餐可以食燕麦吗？

可以，但是要少食。减脂晚餐可以食鸡蛋、西蓝花、生菜、西红柿、苹果等，这些都是热量很小的晚餐类型，最适合减脂餐，又能保证物质能量摄进，不会影响身体健康，睡前再饮1杯牛奶更好。