适合感冒的人吃的菜谱，感冒如何预防？

适合感冒的人食的菜谱，感冒如何预防？

感冒以后要清淡饮食，多食1些水果蔬菜，比如苹果，橙子，绿叶蔬菜，等含有丰盛的维生素c，增强身体免疫能力，有助于身体的恢复。感冒1般是由于身体受凉，或者受到细菌病毒感染所致使的，所以平时要依据天气转变及时增添衣物，而且在感冒来暂时要减少外出，可以预防感冒。