家常素食菜谱?
家常素食菜谱?
以下是几道家常素食菜谱,供您参考:
1. 番茄鸡蛋面
素材:面条、冷水、番茄、鸡蛋、油、盐、葱花
做法:
1)将面条和冷水加进锅中,中火煮至面条变软后,将锅中水过滤,将面条沥干水。
2)煮鸡蛋,用勺子将蛋黄和蛋白分开,蛋黄留到后面做酱汁时再用。
3)切番茄成小块。
4)将鸡蛋白搅散。
5)平底锅中加进适量油,小火烧热后加进鸡蛋白,快速翻炒,待鸡蛋白颜色变白后,加进蕃茄块翻炒。
6)加进适量盐,还是翻炒,让番茄熟透,然后起锅装进盘子。
7)将鸡蛋黄加进少量水,搅散,倒进平底锅中加热,随后倒在番茄块上就可以。
8)将煮熟的面条加到盘子里,拌匀后撒上葱花就可以。
2.香菇鲜蔬炒饭
素材:米饭、洋葱、青椒、红椒、胡萝卜、香菇、葱姜蒜、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精
做法:
1)将洋葱、胡萝卜各切丁,青椒、红椒均切小块,香菇清洗干净切成一片一片,葱姜蒜切末备用。
2)把锅用中火加热加进适量的油,放进葱姜蒜末爆香。
3)加进洋葱和胡萝卜拌炒出香味,随后放进青椒和红椒同炒。
4)加进香菇翻炒片刻。
5)放进米饭拌炒均匀,随后加进1小勺蚝油、盐、胡椒粉和鸡精拌匀就可以食用。
3.土豆炖豆腐
素材:豆腐、土豆、红萝卜、洋葱、生姜、盐、糖、酱油、香菜
做法:
1)豆腐冲洗干净,切成大小相同的块。
2)洋葱、生姜切小粒,红萝卜、土豆切块状。
3)在锅中倒进适量清水,放进洋葱和生姜1并加进锅中,随后放进切好的土豆和红萝卜,把豆腐块放到锅中,用刀切两道口,煮开后小火炖煮10分钟左右。
4)加进1小勺盐、1小勺糖、1大勺酱油,翻炒均匀。
5)起锅加进香菜末,可以食用了。
通过以上这些菜谱,您可以尝试做出美食来,同时也可以依据您对口味的需求,适量增删调味料、添加蔬菜等,更为灵巧自如地烹调出符合自己口味的素食菜肴。