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亚麻籽油正确吃法和禁忌?

wolekan 11-07 2次浏览 0条评论

亚麻籽油正确食法和禁忌?

亚麻籽油正确吃法和禁忌?

亚麻籽油的正确食法为拌凉菜、拌沙拉、直接口服,也可以和橄榄油、芥末油等混合食用。亚麻籽油的禁忌为避免煎炸、高温加热等。亚麻籽油是亚麻籽榨取的油类,主要成分为α-亚麻酸,含有大量的不饱和脂肪酸,适量食用...

首先,食用亚麻籽油可以添加到任何食物中,尽量不要单独饮用

橄榄油的功效与禁忌
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