10种凉菜做法?
10种凉菜做法?
1.小茴香拌花生米
原料:茴香苗80克,花生米300克,香葱2克。
调料:盐7克,桂皮5克,香叶1克,8角2粒,鸡精1克,葱油2克,香油1克,花椒油1克。
制造:花生米在凉水洗净泡软,锅中放清水将8角,桂皮,香叶,盐和花生倒进锅中烧开在泡30分钟就可以捞出。小茴香洗净改刀放进盘中放香油,花椒油,葱油和煮好的花生搅拌均匀就可以。
2.凉拌原生态香菇
原料:香菇300克,蒜,红米椒各5克。
油料:色拉油500克,
调料:盐2克,味精,生抽,鸡汁各2克,蚝油4克,骨汤1千克。
制造:锅中放油把蒜炸至金黄捞出,留底油在放红米椒,蒜子炒香,在放骨汤,香菇全部调料调味,用文火卤10分钟,出锅放凉就可以走菜。
3.捞汁绿色土豆丝
原料:土豆丝100克,金针菇20克,黄瓜丝50克,木耳30克。
调料:生抽15克,鲜露15克,桂花醋9克,芥末油6克,白糖8克,盐1克,纯净水30克,辣椒圈,香菜段,蒜末,香葱段各4克。
制造:土豆丝,金针菇,木耳下热水焯断生捞出迅速过凉。再把调料放在1起搅拌均匀就可以。将原料成盘浇上调料汁就可以走菜。
4.大拌菜
素材:
圆生菜3片、黄瓜1根、紫甜蓝3片、甜玉米30克、油炸花生豆30克、苦菊30克、香叶1片、香菜1根、鲜味生抽40ml、苹果醋40ml、白糖30克、清水40ml、香葱1根
步骤:
白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。
锅中放进香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置1旁晾凉。
生菜洗净掰成小块。
苦菊洗净往根。
黄瓜切成一片一片。
圣女果洗净切开。
甜玉米煮熟放置1旁备用。
将所有蔬菜混合放进沙拉碗里,再放进事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上就可以。
5.凉拌腐竹
素材:腐竹、胡萝卜、黄瓜、蒜、辣椒油、味精、盐
步骤:
预备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。
把腐竹切成小段。
黄瓜和胡萝卜切丝。
把蒜切碎。
把蒜、胡萝卜、黄瓜放进盆中加进盐,腌5 分钟。
腐竹进开水锅中烫1分钟。
捞出放进盘中,加进辣椒油、味精拌匀。
6.凉拌豆腐丝
素材:豆腐丝300克、葱丝18克、红辣椒2个、黄瓜1根、盐半汤匙、米醋3汤匙、生抽1汤匙、味精少量、木姜子油两滴、植物油大半饭勺
步骤:
黄瓜洗净切丝,放进盆里(黄瓜丝可以依据个人喜好加减)
豆腐丝揪成段和黄瓜丝共纳1盆
大葱切丝放在豆腐丝上,红辣椒剪成丝放在葱上
放进盐和味精(放豆腐丝边上,不要让油直接浇在味精上,或者后加都可以)
放进米醋和生抽
锅里倒进植物油
加进两滴木姜子油,千万不要多,1点提味就可以
油温升高后浇在葱丝和辣椒上激出香味,就可以拌匀装盘
7.酸辣蕨根粉
素材:蕨根粉150g、小葱1根、香菜1颗、青红辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽两勺、陈醋5 勺、辣椒油(无盐)1勺、盐半小勺
步骤
煮锅开水,放进蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟,反复过凉,捞出沥干水分。
蕨根粉提前泡水再煮会节约煮的时间,懒人没泡,直接煮了(^_^)
青红辣椒往蒂往籽切圈,小葱香菜切好,花生仁往皮切粒调汁~陈醋5 勺,生抽两勺,辣椒油1勺
盐半小勺,拌匀浇到蕨根粉上,撒上小葱香菜,青红尖椒,花生仁拌匀就可以。
意见 料汁不要1次倒进,调到适合自己口味就可以。
小贴士
蕨根粉泡没泡过,还有粗细的不同,煮的时间都会不同。
煮蕨根粉的水1定多放点,1个是时间长,2是它爱粘锅,用筷子时不时地搅搅吧,如果用不粘锅,这个情状能稍好点。蕨根粉料汁依据各家的口味会有很多种细小的转变,比如我不爱食生蒜,就没加蒜蓉,我爱食酸,陈醋就多了些。
8.凉拌3丝
食材:胡萝卜、豆皮、粉丝
1、胡萝卜切成细丝,豆腐皮从中间切1刀,再切成细丝,蒜切成蒜末备用。
2、热锅倒进1点点油,油温5成热时,放进胡萝卜丝,用中火炒至颜色变深后,盛出,和豆腐丝1起放进容器中。
3、锅里烧水煮粉丝,粉丝煮熟后过凉水,捞出控干。
4、加进盐、生抽、香醋、糖、辣椒油、蒜末,最后撒进白芝麻,拌匀就可以。
9.蓝莓山药
食材:
山药1根(350克)、牛奶两汤匙、盐少量、蓝莓果酱适量、蜂蜜适量、凉白开水适量
做法:
1.预备食材,山药洗净切段。
2.把山药放进高压锅或蒸锅中,蒸熟后再往皮。
3.用勺子碾压成山药泥,也可以用料理机打成泥。
4.加进牛奶和盐。
5.搅拌均匀。
6.取小碗放进蓝莓果酱和蜂蜜,再加进适量的清水搅拌均匀。
7.把调好的果酱浇在山药泥上就可以。
10.皮蛋拌豆腐
素材:皮蛋2个、嫩豆腐100克、香油半汤勺、白糖半勺、盐少量、生抽1勺、香醋半勺、胡椒粉少量、辣椒油半勺、小米椒3个、蒜4瓣、葱1根;
1、开水里加少量盐,放进嫩豆腐泡5至10分钟。
2、小米椒、蒜、葱洗净,皮蛋。
3、小米椒切结、蒜切粒、切葱花,皮蛋切块。(不好意思皮蛋这回切的丑了点哈)。
4、嫩豆腐捞出控干水,切小块。
5、放进嫩豆腐,摆上皮蛋。
6、取1净碗,加进蒜粒、小米椒结、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、盐、辣椒油调匀
7、淋在豆腐和皮蛋上,再撒上葱花。
8、拌匀即食