过去穷天天吃小米，没有危害？

过往穷天天食小米，没有危害？

小米为1种谷物类食物，营养价值较为丰盛，1般情状下，健康人群常适量食小米有助于弥补营养、预防便秘、健脾养胃等，并没有特殊的坏处。但若1些不适合食用小米的人群进食，或食用方式、食用量不当，可存在1定的坏处