山药怎么做孩子喜欢吃？
山药怎么做孩子喜欢食？
适合儿童食的山药做法有山药粥、蒸山药等。
山药粥、蒸山药这两种做法能够使山药变得软糯、易消化,其中含有的营养物质也不会在蒸煮过程中大量流失。并且儿童在食用山药粥、蒸山药后,不会增加胃肠道负担,而且山药中的营养成分也轻易被吸取。
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山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对于孩子来说铁棍山会比较好吃也更容易消化一些,且多糖物质具有抗氧化作用和抗肿瘤活性有很好的提高机体免疫力的作用.因此适合孩子们食用帮助健康成长发育###
山药是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对于孩子们来说 ，吃山药不仅有益于健康还能促进生长发育 ，以上分享的烹饪方法简单实用、口感清淡爽口且易于消化 非常适合小朋友食用
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