养胃一日三餐食谱？

养胃一日三餐食谱？

养胃食谱

　　紫菜南瓜汤:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、芝麻油适量。

　　做法:先将紫菜泡在水里，洗净，鸡蛋在碗里搅拌均匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮，果肉，洗净切成块；然后把锅放在火上，倒猪油。加热后，放入酱油锅中，加入适量清水，放入虾皮和南瓜块中，煮30分钟左右，然后放入紫菜中。10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调味料。

　　草鱼尾汤木瓜

　　配料：一个番木瓜，100克草鱼尾。

　　制作方法：将木瓜切成块，将草鱼尾放入油锅中煎一会儿，加入少量木瓜和生姜片，放入适量水，共煮1小时左右