天天喝红豆薏米汤好吗？

天天饮红豆薏米汤好吗？

答；天天饮红豆薏米汤好吗〔好的〕

用料

红豆 100克

薏米 50克

冰糖 适量

清水 800克

做法步骤

1、主料：红豆100克、薏米50克 辅料：清水800克、冰糖适量

2、红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了

3、把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分

4、炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材1块放在锅中炖，都会省掉这1步，但是薏米本身就是带有点冷性的食物，如果直接煮了饮，反而会让身体湿气更重，所以1定要先将薏米炒1遍，这样才能起到效果，当薏米带有1点焦黄的颜色，盛出锅放凉备用。

5、加红豆和炒好的薏米1起倒进电压力锅里，因为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时食的红豆，则主要用作食用。）

6、加足够的清水，1般是800克水够了，因为是饮红豆汤，可以多加点都可以，这种汤里因为加了薏米，有着薏米的药味，可以加冰糖1起煮，这样可以味道更好

7、把盖子盖好，通电按下功能键，按下8宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，1般8宝粥功能就可以煮的很熟烂了。

8、听到滴滴的声音，在进进保温15分钟左右后加进冰糖

9、焖几分钟到冰糖熔化以后就可以