月经期吃什么好？

月经期食有什么好处？

月经期间可以多吃一些温暖的食物，对于一些不同体质的人选择不同的成分，尽量多吃真菌、核桃、猪肝，如温暖的食物，如果是冷体质，可以喝一些红糖姜茶，可以发挥很好的作用，月经期间也应该多吃营养丰富的食物，可以缓解月经疲劳，多注意休息，不要喝酒、咖啡和冷冻奶茶，这些都会对身体产生一定的影响。