阿姨来吃什么补血？

阿姨来吃什么补血？

女性可以吃一些补气养血的食物，这样可以快速排出女性体内的充血，预防低血糖等症状。月经期间，他们可以吃一些新奇的水果和蔬菜，多吃瘦肉猪肝和红枣来补充维生素，预防贫血。月经期间最好多喝热汤和热水，不要吃辛辣食物。