什么时候喝酸奶最佳？

什么时候饮酸奶最佳？

饮酸奶4个最佳时间如下：

1.1般在饭后两小时左右饮比较好。

酸奶是1种酸甜口味的牛奶饮品，主要以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌，经过发酵后制造而成的1种牛奶。

2.没有明确的规定，这就是要看个人的抉择，1般大约在食完晚饭两个小时左右饮酸奶，在睡前饮酸奶也是很好的，有助眠的作用