男人肾虚如何食补？

男人肾虚如何食补？

男人肾虚，食补可以食黑色的食物，因为中医讲黑色进肾。黑色的食物有：黑木耳、黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑桑椹等等。另外，还可以在冬天稍微多食羊肉。在食补肾食物的同时，要注重尽量的少食苦冷的食物，因为苦冷的食物食得过多会伤肾。