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月经期间吃什么好排污血排毒?

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月经期间吃什么好排污血排毒?

月经期间吃什么好排污血排毒?

月经期间可以多吃一些果胶,果胶能够很好的避免食物在肠胃内腐化,而且热量也是比较低的,平常的时候还可以多吃一些豆类,鱼类等高蛋白的食物,并且注意多吃一些当地的水果和蔬菜,平常的时候也可以多喝一些红枣泡茶,注意休息,注意做好保暖工作。

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