如何做健脾养血猪骨汤？
如何做健脾养血猪骨汤？
第一道汤:茶树菇炖排骨汤 材料：排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜半根，姜4小片，盐适量。 做法：将排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时浸泡。胡萝卜去皮切片，姜切片准备好。锅下水煮沸后，将排骨焯水，然后清洗排骨表面的浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入内胆中，加入适量水。将内杯放入电炖杯中，盖上盖子，加入适量水。调整到筋骨键。四个小时后，当你听到铃声时，你可以炖它，加入适量的盐开始吃。 功效：茶树菇具有健脾止泻的功效，具有抗衰老、降胆固醇、抗癌、抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。 第二道汤：莲藕红豆章鱼锅猪汤 材料:莲藕800克，红豆莲子50克，红枣5个，章鱼干1个，猪500克，陈皮1/3个，生姜3片。 做法:各物洗净，莲藕去节切段；红豆、莲子、章鱼浸泡一点；红枣去核；猪切块，和生姜一起放在瓦锅里，加水3000毫升。武火煮沸后，换成文火锅两小时，然后加盐。 功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是旺血的食材。猪肉是最好的猪肉，常用于广东民间汤。关键是在这汤中加入章鱼干，既养阴，又让汤味道更鲜美可口。这汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的功效。 第三道汤:猪骨山药汤:猪骨山药汤: 材料:适量猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。 做法:猪脊骨洗净，用刀切成小块。将猪脊焯水，去除血沫，取出备用。在砂锅中加入足够的水，加入猪脊骨、姜片、肉桂、香叶大火煮沸，然后用小火炖。将嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后，倒入嫩玉米块，小火继续炖。去皮山药，切开滚刀块。将山药块倒入砂锅中。洒入枸杞。加入适量精盐，小火煮10分钟。
