减肥早餐吃鸡蛋好吗?
减肥早餐吃鸡蛋好吗?
减肥早餐吃鸡蛋是挺好的,但是不能单纯只吃一个鸡蛋,因为这样容易营养物质摄入量太少。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说苹果,西红柿,黄瓜,柑橘之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,不饮酒,规律的进食,不暴饮暴食
减肥早餐吃鸡蛋好吗?
减肥早餐吃鸡蛋是挺好的,但是不能单纯只吃一个鸡蛋,因为这样容易营养物质摄入量太少。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说苹果,西红柿,黄瓜,柑橘之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,不饮酒,规律的进食,不暴饮暴食