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洋葱去脂肪最快的方法?

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洋葱去脂肪最快的方法?

洋葱去脂肪最快的方法?

洋葱蔬菜汤。

洋葱和其他蔬菜一起搭配食用,减肥效果是很好的,单独的洋葱可能会营养不够全面,而且饱腹感可能会欠缺,所以你还需要准备胡萝卜、芹菜、番茄、黄瓜和少许牛肉末。

牛肉末在添加之前要先用葱姜腌制一下,而所有的蔬菜洗净后切成小块备用。将固体需要久煮的蔬菜先放入锅中熬煮,随后加入比较易熟的蔬菜,把所有食材都煮熟后加少许盐和牛肉末,搅拌均匀后即可出锅食用。

用这道蔬菜汤作为一日三餐的替代食品,吃3天恢复正常饮食一周再吃3天,这样重复循环能快速减肥。

洋葱减肥法三天瘦8斤
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