长期喝银耳皮肤会变好吗？

长期喝银耳皮肤会变好吗？

长期吃银耳对皮肤好。因为银耳营养比较丰富。含有维生素和碳水化合物。。含有多种微量元。如钙，铁，锌等。食用银耳能起到滋润，润燥，开胃的功效。银耳富含胶原蛋白，因此对皮肤比较好。