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减脂早餐维生素食物有哪些?

wolekan 12-08 3次浏览 2条评论

减脂早餐维生素食物有哪些?

减脂早餐维生素食物有哪些?

1.蔬菜类:可以选择黄瓜、西红柿、芹菜、大白菜、茄子、苦瓜等含有丰富的膳食纤维以及维生素等的蔬菜,不但可有效补充人体所需的营养物质,而且饱腹感强。

2.水果:可以选择苹果、猕猴桃、柚子、番石榴、柠檬、草莓等,热量较低且含有丰富的维生素和膳食纤维。

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浅笑
简单减肥早餐食谱大全,健康减脂从清晨开始。
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踏雪寻梅
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踏雪寻梅2024-08-16 01:30:07回复