吃芥末头的好处和坏处？

食芥末头的好处和坏处？

优点是弥补营养，芥末头营养非常丰盛，每100克芥末头营养24卡路里、胡萝卜素310微克、钾281毫克、钙230毫克、维生素A52微克、磷47毫克、维生素C31毫克、钠30.5毫克、镁24毫克、碳水化合物4.7克、铁3.2毫克、蛋白质2克、膳食纤维1.6克等。

坏处：没有