吃葡萄会发胖吗？

吃葡萄会发胖吗？

吃葡萄不会发胖，但前提是控制总热量的摄入量不能超过你身体的基本代谢。如果你超过它，你就会发胖。建议清淡饮食，补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充优质蛋白质。此外，为了避免肥胖，我们还应该注意加强锻炼。因为锻炼可以有效地预防肥胖。