高碱性蔬菜水果有哪些？

高碱性蔬菜水果有哪些？

1. 蔬菜类：番茄、西葫芦、哈密瓜、西瓜、竹笋、海带等。

2. 水果类：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉等。

建议：适当摄入含碱性的蔬果，同时锻炼身体、提高免疫力、多增加营养、少吃辛辣刺激性食物、保持心情舒畅，对身体更为有益。