4岁儿童适合吃的家常菜菜谱？

4岁儿童适合吃的家常菜菜谱？

鸡肉盖饭

食材：鸡腿、洋葱、鸡蛋、生抽、蚝油

做法：先把鸡腿剔除骨头和多余的脂肪(如果宝宝不喜欢吃鸡皮的话可以去掉鸡皮)，然后切成丁放入碗中用生抽腌制片刻。起油锅把腌制好的鸡腿肉丁倒入锅中翻炒后倒入蛋液翻炒，然后在锅中倒入白米饭加热一下就可以出锅了，摆盘后可以根据宝宝口味加入番茄酱或是沙拉酱等等