冻豆腐能吃吗？

冻豆腐能吃吗？

可以

冻豆腐的热量较少，每一百克的冻豆腐热量在131千卡，蛋白质含量丰富，每一百克冻豆腐含大约有12.9克蛋白质。冻豆腐还含有人体必需的八种氨基酸，所以冻豆腐的营养丰富，饱腹感强，很适合减肥的人群。而且冻豆腐保存时间长，不容易变质，可以在冰箱冷冻一年以上。