热身上火吃什么药降火快？

热身上火吃什么药降火快？

身体热火最好通过中药饮食和生活习惯一起调节；可以吃一些热中药，如石膏、黄连、栀子、金银花等。；也可以服用一些中成药，如栀子花麦片、牛黄上清片等。饮食中避免辛辣刺激性食物；按时休息，多喝热水。