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什么是蕨菜?

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什么是蕨菜?

什么是蕨菜?

蕨菜是一种非常受欢迎的蔬菜,也是中国传统的主要蔬菜之一。它的叶片淡绿色,边缘有小锯齿,椭圆形,叶片间具有微刺感,叶柄细而有弹性,称为“芦苗”,但它们都是属于同一种植物——蕨菜。蕨菜味道清淡,营养丰富,无毒,含有多种氨基酸、维生素和膳食纤维,可以补充人体所需的营养,具有良好的保健功效。

蕨菜常用作凉拌、炒菜、汤羹等,也可以做成酱料,搭配其他蔬菜烹制,口感鲜美,有非常独特的风味。

蕨菜的功效与作用
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