马齿菜的各种做法？

马齿菜的各种做法？

马齿苋(又称马齿苋、马齿苋等)是一种营养价值和药用价值丰富的常见野菜。以下是一些常见的马齿苋做法:

1. 凉拌马齿苋：

所需材料：

- 马齿苋 300克

- 蒜瓣 2-3瓣

- 生抽 2汤匙

- 醋 1汤匙

- 香油 适量

- 盐 适量

- 白糖 适量

步骤：

- 将马齿苋洗净，切段；蒜瓣切成蒜末备用。

- 煮一锅水，将切好的马齿苋放入锅中，焯水2-3分钟至熟，捞出沥干水分。

- 将酱油、醋、芝麻油、盐、白糖调成酱汁备用。

- 将烫过的马齿苋放入盘中，加入蒜末，倒入酱汁，拌匀即可享用。

2. 马齿苋炒鸡蛋：

所需材料：

- 马齿苋 200克

- 鸡蛋 2个

- 葱末 适量

- 盐 适量

- 食用油 适量

步骤：

- 将马齿苋洗净，切段；将鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀备用。

- 煮一锅水，将切好的马齿苋放入锅中，焯水2-3分钟至熟，捞出沥干水分。

- 锅中加入适量食用油，油热后，将蛋液倒入锅中，炒至凝固，盛出备用。

- 锅中加入适量食用油，油热后，将葱末炒香，加入焯水后的马齿苋，翻炒均匀。

- 将炒好的鸡蛋倒入锅中，加入盐，翻炒均匀，使鸡蛋与马齿苋完全融合。

- 炒匀后，将马齿苋炒鸡蛋放入盘中，即可享用。

3. 马齿苋包子/饺子：

所需材料：

- 马齿苋 200克

- 猪肉馅 200克

- 面粉 500克

- 酵母 5克

- 水 适量

- 葱末 适量

- 姜末 适量

- 生抽 1汤匙

- 料酒 1汤匙

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 香油 适量

- 食用油 适量

步骤：

- 在一个大碗里，用适量的温水将酵母融化，倒入面粉中，加入适量的水，揉成光滑的面团，盖上湿布，发酵到两倍大。

- 在此期间，将马齿苋洗净切碎；将葱、姜、酱油、料酒、盐、鸡精、芝麻油和适量食用油加入猪肉馅，搅拌均匀，腌制15分钟。

- 将切好的马齿苋加入腌制好的肉馅中，搅拌均匀，制成马齿苋馅。

- 将发酵好的面团揉搓排气，分成几小剂子，擀成包子皮或饺子皮。

- 包入适量马齿苋馅，捏紧收口，做馒头或饺子。

- 将馒头或饺子放入蒸锅或沸水锅中，蒸15-20分钟，蒸熟后即可享用。

以上是马齿苋的一些常见做法，可以根据个人口味进行调整。马齿苋营养丰富，具有清热解毒、利尿消肿的功效。它是一种健康的成分。