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小米粥减肥吗?

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小米粥减肥吗?

小米粥减肥吗?

小米粥有助于减肥,但是如果光喝小米粥来减肥也是没有一点科学依据的,而且也有可能会影响到身体健康,最好可以合理的安排饮食,再加上运动锻炼来达到减肥的效果,通常是比较健康,比较科学的,也不会对身体造成很大的副作用,但是需要坚持一个月以上的时间,才会有一定的减肥效果。

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