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30日不重样杂粮粥做法?

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30日不重样杂粮粥做法?

30日不重样杂粮粥做法?

1、花生香米粥: 香米,绿豆,黑米,花生,薏米

2、粗粮纤维粥:玉米渣,高粱米,荞麦,糙米,麦仁

3、经典腊八粥:黑米,大米,玉米渣,红豆,小米,红枣,葡萄干

4、清热驱火粥:大米,糯米,绿豆,燕麦米,糙米

5、十谷珍米粥:燕麦片,糙米,花生,黑糯米,红糯米,小米,莲子,芡实,绿豆,荞麦

6、清肠养颜粥:红豆,黑豆,血糯米,燕麦米,糙米,大米

7、三降苦荞粥:苦荞,小米,高粱米,荞麦,燕麦米

8、桂圆八宝粥:大米,糯米,小米,绿豆,红豆,桂圆,蜜枣

9、甜蜜情人粥:大米,红米,黑米,花生,红豆,玫瑰

10、麦仁百合粥:江米,绿豆,麦仁,花生,百合,红枣,山药

11、九彩珍米粥:大米,糯米,红米,黑米,血糯米,燕麦片,小米,高粱米,麦仁

12、葡萄莲子粥:花生,红豆,江米,黑米,燕麦米,葡萄干,豇豆,莲子

13、绿豆瓜干粥:绿豆,江米,麦仁,豇豆,红米,瓜干

14、桂圆莲子粥:红豆,绿豆,黑米,白糯米,大米,莲子,桂圆

15、红血补气粥:红米,红豆,花生,红枣,山药,枸杞

16、赤豆薏米粥:赤小豆,薏米

17、相思桂圆粥:大米,江米,绿豆,红豆,西米,桂圆

18、核桃黑米粥:黑米,大米,小米,红枣,燕麦片,核桃

19、芡实山药粥:芡实,山药,高粱米,荞麦米,糙米,江米,燕麦米

20、果干提神粥:玉米片,小米,江米,西米,苹果干,红枣,香蕉干

21、增阴乌发粥:红枣,黑米,黑豆,黑芝麻,黑小米

22、燕麦南瓜粥:燕麦,小米,玉米渣,南瓜干

23、护眼明目粥:大米,黑米,绿豆,糙米,西米,枸杞,菊花,红豆

24、麦仁紫薯粥:燕麦片,江米,绿豆,麦仁,小米,花生,紫薯

25、养胃温肺粥:大米,小米,花生,红枣,燕麦片

26、小米人参粥:胡萝卜干,大米,玉米片,西米,小米

27、蜜枣糯米粥:糯米,小米,红米,绿豆,蜜枣,红豆

28、莲子百合粥:血糯米,白糯米,百合,黏玉米,莲子

29、水果麦片粥:水果干,燕麦片,江米,小米

30、银耳红枣粥:小米,白糯米,红枣,苹果干,银耳,冰糖

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