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晚上吃菠萝蜜的好处与坏处?

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晚上吃菠萝蜜的好处与坏处?

晚上吃菠萝蜜的好处与坏处?

好处是能润肠通便,坏处是不利于减肥

菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果。含有大量的水和一定的膳食纤维,能促进肠蠕动,润肠通便。能排出体内毒素,加速新陈代谢,促进消化和吸收。因此,菠萝蜜对减肥有一定的辅助作用。然而,菠萝蜜晚上食用,糖很容易转化成脂肪,这不利于减肥。

食菠萝蜜的好处和坏处
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