长豇豆一周可以吃几次？

长豇豆一周可以吃几次？

长豆角可以经常吃 ，不分一周可以吃几次 ，因为豆角提供了易消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素 ，微量元素等，可补充机体的招牌营养素 ，豆角所含维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能 ，抑制胆碱酶活性 ，我帮助消化 增加食欲 。

豆角中所含维生素能促进抗体的合成 ，提高 抗病毒的作用 ，