蓝莓汁的好处和禁忌?
蓝莓汁的好处和禁忌?
蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸。但是糖分也不少,不能多喝。蓝莓果汁含有丰富的花青素,具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。由于蓝莓对保护和增强视力的独到效果,蓝莓又被称为“飞行员的早餐”,是英、美空军指定的飞行员指定早餐食品。
蓝莓汁的好处和禁忌?
蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸。但是糖分也不少,不能多喝。蓝莓果汁含有丰富的花青素,具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。由于蓝莓对保护和增强视力的独到效果,蓝莓又被称为“飞行员的早餐”,是英、美空军指定的飞行员指定早餐食品。