5岁孩子吃的菜谱？

5岁孩子吃的菜谱？

5岁正属于儿童生长的关键阶段，此时期的饮食营养方面，尤其要注意多摄入钙，铁锌等微量元素以及维生素蛋白质等对于孩子的骨骼发育都有比较好的帮助。

建议您可以多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，骨头汤，牛奶，动物肝脏，鱼虾，牛羊肉等食物，尽量保持饮食营养的均衡。

同时可以注意定期给孩子检测微量元素，及时补充所缺失的微量元素以保证孩子生长所需的养分