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花生根煮水正确做法?

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花生根煮水正确做法?

花生根煮水正确做法?

1。把花生根连带茎秆,加上带壳的花生(花生壳还含有维生素和矿物质及部分氨基酸),一起全浸泡清洗干净。

2。把肋排块汆烫后, 用足够的水量慢火炖煮以上材料3个小时以上,加点盐调味就行了。让孩子吃肉喝汤,也把花生吃下肚子。

水煮花生米的做法大全简单
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