高考营养餐的搭配？

高考营养餐的搭配？

高考生的日常搭配应以蛋白质肉和牛奶为主。早上，每组碳水化合物辅以牛奶、鸡蛋或豆浆、鸡蛋、肉类和瘦肉。嗯，中午。

汤、鸡蛋、肉、蔬菜也可以，早上吃一些营养丰富的坚果。你也可以吃各种有色蔬菜，主要是绿色蔬菜。有色素，蔬菜。你可以一起吃，油炸，汤吃。