菠菜十种最佳食用方法？

菠菜十种最佳食用方法？

步骤/方式1

准备食材。主料:一小把新鲜菠菜和半碗花生。辅料:适量煮白芝麻，少许大蒜，干辣椒。

步骤/方式2

锅里放一点油，然后倒入花生。用小火慢慢炸，把花生炸至酥脆。

步骤/方式3

将水加入锅中，煮沸，放一点油。然后把菠菜放进锅里。

步骤/方式4

烫30秒后捞出，迅速放入冷水盆中。

步骤/方式5

菠菜拧干水。一定要拧干。

步骤/方式6

将菠菜切成小块，放入盆中。加入少许盐、鸡精、蒜末、炒干辣椒段、一小勺白醋，拌匀。

步骤/方式7

将花生、白芝麻倒入盆中，点一点芝麻油搅拌均匀。

步骤/方式8

装入盘中