荞麦面能长期当主食吗？

荞麦面能长期当主食吗？

荞麦面是一种粗粮，可以作为主食食用，有助于减肥。荞麦面富含纤维素。荞麦面的营养特点是热量低，饱腹感强。如果主食适量食用，有利于减肥。热量和脂肪含量相对较低。作为主食，可以快速补充身体所需的营养。适量食用不会导致肥胖；