不知道中午吃什么？

不知道中午吃什么？

建议选择饮食搭配合理、营养丰富、口感好的食物，例如水果、蔬菜、鸡胸肉、鱼肉等。
因为中午是一天中需要提供能量的时候，补充蛋白质和膳食纤维能够更好的维持饱腹感，增加饮食的可持续性。
同时中午的食物含有的营养成分也会影响下午的学习和工作状态。
如果实在不知道要吃什么，可以参考一些饮食营养学的建议，选择合适的食物。